本文摘要：1张图片“生活早已很累，有人说道为什么还要辛苦做到美食，殊不知做到美食能给人带给幸福，当家人不吃的快乐，赞扬你时，幸福感油然而生，所以不要怕麻烦，为家人做到一份鲜美的饭菜，感觉自己所的同时，身体健康也获得了确保。

1张图片“生活早已很累，有人说道为什么还要辛苦做到美食，殊不知做到美食能给人带给幸福，当家人不吃的快乐，赞扬你时，幸福感油然而生，所以不要怕麻烦，为家人做到一份鲜美的饭菜，感觉自己所的同时，身体健康也获得了确保。今天做道无油无糖的山药苹果卷，身体健康又美味，一起做到吧！” 食材明细主料山药150g辅料苹果半个紫皮葡萄适度鸡粉面粉适度甜味口味其他工艺半小时耗时普通可玩性山药苹果卷的作法步骤1山药去皮切片，苹果去皮切丁，上锅煮熟2紫皮葡萄榨汁32勺面粉里打进鸡蛋，放入葡萄汁4搅成糊状可用5煮熟的山药捣成泥6和苹果丁加热在一起7平底锅把蒸熟摊饼皮，不放油8把山药苹果泥均匀分布的砖在饼皮上9用力的刮10截断，成品，食用！11成品，无油无糖，身体健康美味！小窍门山药泥中加了苹果，忽然仍然寡味，减少了甜香，口感有趣！来自 江南布衣yuan 的作品用于的厨具：其他、不粘锅所属分类：小吃*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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